Our Services
田径教学班
开设田径教学课程，培养田径运动新星。
飞镖俱乐部
组织飞镖俱乐部活动，增加体育项目的多样性。
组织运动交流活动，促进运动员间的经验分享。
运动相约活动
定期组织运动相约活动，增强人际间的联系。
个人训练服务
提供一对一的个人训练服务，包括力量训练和有氧课程等。
青少年游泳夏令营
开展青少年游泳夏令营，增强水性与自信心。
参加游泳课程，注重技巧练习，定期与他人比较和自我录像分析。
定期记录体重、围度和运动表现，观察自己的身体变化。
主要基础动作包括深蹲、俯卧撑、硬拉和引体向上等。
定期进行速度训练和间歇跑，结合力量训练增强腿部肌肉。
考虑多功能器材，减少塑料使用，自制健身器材。
